Pour gérer le coronavirus (covid-19), les circonstances actuelles en lien avec cette pandémie mondiale nécessitent le partage de connaissances et d’expériences.
Chacun fait preuve de solidarité en fonction de ses capacités et compétences.
Gérer le coronavirus
En dehors de tout débat politique, idéologique et scientifique, mon objectif en tant que chercheur doctorant est de mettre à disposition des personnes une synthèse de mes connaissances scientifiques afin d’apporter ma pierre à l’édifice dans la compréhension et la gestion de cette crise.
Pour cela, le but de cette publication est d’informer brièvement l’existence de certains concepts à étudier et à appliquer pour accompagner les personnes (patient, personnel médical etc.) et lutter contre le Coronavirus.
L’article est rédigé sous forme de réflexion vulgarisée et sera amélioré au fur et à mesure, en fonction des commentaires constructifs.
Les ressources à notre disposition :
Nous avons à notre disposition plusieurs ressources que nous pouvons catégoriser dans les domaines suivants (liste non exhaustive) :
- Ressources naturelles : air, vitamine…
- Ressources sociales : famille, système social…
- Ressources économiques : salaire, budget de l’Etat…
- Ressources matérielles : maison, hôpital…
- Ressources personnelles : cognitive, système immunitaire…
Pour être le plus concis possible, je ne souhaite pas rentrer dans la description détaillée de toutes ces ressources mais les quelques exemples cités permettent de mieux comprendre chacune de ces catégories.
Cependant, les ressources fondamentales que nous avons à disposition, qui sont totalement sous notre contrôle, que nous pouvons modifier et améliorer sont nos ressources personnelles.
Les ressources personnelles peuvent être définies comme l’ensemble des ressources qui nous permettent d’être plus résilient et qui contribuent à notre capacité à mieux gérer et impacter notre environnement.
Parmi les ressources personnelles répondant à cette définition et mobilisables pour gérer le coronavirus, je propose de nous focaliser sur les ressources cognitives.
Nos ressources cognitives
Les ressources cognitives sont l’ensemble de nos ressources relié à notre cerveau. En d’autres termes, nous pouvons aborder la notion d’intelligence humaine. En effet, les ressources cognitives se concentrent sur l’intelligence, l’expérience et la façon dont ces choses influencent nos réactions face aux situations stressantes.
L’intelligence humaine peut être définie comme « une capacité à comprendre des idées complexes, à s’adapter efficacement à l’environnement, à apprendre de l’expérience, à s’engager dans diverses formes de raisonnement, et à surmonter les obstacles en prenant du recul » (Neisser et al.,1996, p. 77).
Comprendre, apprendre, s’adapter, raisonner différemment et surmonter les obstacles, tout ce dont nous avons besoin pour combattre cette pandémie aux niveaux personnel et collectif.
Mais pour pouvoir effectuer tout cela avec efficacité, nous devons prendre connaissance de l’existence de plusieurs formes d’intelligence qui contribuent à cette ressource personnelle :
- L’intelligence rationnelle (IR) : « La capacité globale de l’individu à agir de manière délibérée, à penser rationnellement et à traiter efficacement son environnement » (Wechsler, 1944).
- L’intelligence émotionnelle (IE) : « La capacité de contrôler ses propres émotions, de les discriminer et d’utiliser cette information pour guider sa pensée et ses actions »(Salovey & Mayer, 1990).
- L’intelligence spirituelle (IS) : « La capacité cognitive à produire du sens et à développer notre conscience, nous permettant d’intégrer des valeurs et de nous comporter avec sagesse » (Taki, 2016).
Ces définitions nous permettent de mieux concevoir la différence entre ces trois formes d’intelligence. Elles jouent un rôle primordial dans la façon dont nous traitons efficacement avec notre environnement, guidons nos pensées et nos actions, et surtout de nous comporter avec sagesse dans n’importe quelle situation, aussi critique qu’elle soit comme cette pandémie.
Nous pouvons représenter l’intelligence humaine intégrant ces trois formes d’intelligence de cette façon :
Dans le schéma ci-dessous, la flèche rouge vers l’intérieur nous permet de comprendre que lorsqu’une situation, bonne ou mauvaise, apparaît dans notre vie, nous avons tendance à avoir tout d’abord un raisonnement rationnel dans le but de comprendre la situation et de mettre en place des actions. Cependant, si la situation n’est pas comprise et que nous n’arrivons pas à la gérer, nos émotions peuvent prendre le dessus et guider nos pensées et nos actions. Dans les cas les plus extrêmes, l’anxiété peut apparaître et un mauvais contrôle de nos émotions peut nous amener vers un acharnement, voire même à l’apparition de signes de dépression si l’intelligence spirituelle n’est pas activée. Grâce à l’intelligence spirituelle, la personne pourra apporter du sens à la situation, développer une conscience individuelle et collective très poussée, intégrer des valeurs universelles et agir avec sagesse pour gérer et impacter la situation, y compris cette pandémie.
L’idéal serait d’inverser la procédure et d’activer notre intelligence spirituelle en premier pour pouvoir avoir la meilleure gestion possible et le comportement le plus adapté dès le début.
En effet :
- L’intelligence spirituelle est la plus centrale et la plus fondamentale de toutes les intelligences, car elle devient la source qui permet d’orienter les autres intelligences (Stephen Covey, 2004).
- La conscience (pilier fondamental de l’intelligence spirituelle) est une partie essentielle de l’activité du cerveau en étant une force directive et possédant un pouvoir causal qui agit directement sur le comportement de la personne. La conscience modèle le cerveau et non le contraire (Roger Sperry, 1981).
Mais il faut souligner le fait que la majorité des personnes n’ont pas encore découvert l’existence de l’intelligence spirituelle dans leur monde intérieur ou alors n’ont pas encore pu suffisamment développé cette capacité. Ce qui cause comme problème fondamental : la non-utilisation de l’intelligence spirituelle.
En conclusion, l’intelligence rationnelle représente notre vivacité intellectuelle, c’est elle qui nous permet de planifier, d’étudier, de gérer un projet etc. L’intelligence émotionnelle est notre capacité à utiliser au mieux nos émotions et celles des autres, c’est-à-dire de mieux gérer les situations de stress et d’angoisse aussi bien à notre égard que vis à vis de nos relations. Ces deux intelligences sont essentielles mais ne suffisent pas à analyser et à gérer toutes les situations qui peuvent apparaître.
Pour cela, il est impératif de développer notre intelligence spirituelle afin de mieux comprendre et de gérer tous les événements qui surviennent dans notre vie. Elle nous permettra de nous comporter de la meilleure façon possible, d’agir avec les réelles valeurs qui sont en nous et surtout de prendre conscience des raisons fascinantes qui nous mèneront vers la réussite dans notre combat contre le coronavirus.
Nous souhaitant force, courage, patience et sagesse dans cette épreuve pour gérer le coronavirus.
Omer Taki
Gérer le coronavirus !
